怀孕4个月便秘怎么办
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发布时间：2024-10-24 11:09
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热心网友
时间：2024-11-13 23:51
在怀孕4个月的时候，如果出现便秘的现象，平时应该以调理饮食为主，多吃粗纤维的水果和蔬菜，多喝水，这样能够起到润肠通便的作用，平时可以多吃芹菜、菠菜、草莓、猕猴桃、香蕉，这些水果和蔬菜对于改善便秘有着很好的作用。在怀孕期间还应该适量的多走动，这样也能够促进胃肠的蠕动，对于改善便秘有着一定的辅助作用。如果便秘比较严重可以适量喝益生菌一类的药物调理，平时尽量注意不要吃辛辣、刺激性的食物，避免上火加重便秘的现象。
