人体每天摄入多少糖最合适?
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发布时间：2024-10-24 12:58
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热心网友
时间：2024-11-12 15:33
每日由食糖所提供的能量，应控制在总热量的10%以内。以成年人每天摄入2000卡路里能量为例，额外摄入的糖分不应超过200卡路里，大约相当于50克的糖。
