菊花枸杞茶晚上能喝吗
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发布时间：2024-10-24 12:55
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时间：2024-10-27 07:13
晚上并不推荐饮用菊花枸杞茶。理想的时间是在早上起床后的一小时，且饭后半小时后，因为菊花具有凉性，而枸杞有助于生血，晚间饮用可能会影响睡眠质量。理想的配比是一周内冲泡2-3次，使用五六朵菊花和五六颗枸杞，用沸水冲泡。
虽然菊花枸杞茶有助于养生保健，但其性寒，不宜天天饮用。对于胃部敏感的人，可能会导致胃部不适；体寒女性饮用可能会加重体内寒气；经期女性饮用可能引发痛经；孕妇则应避免长期饮用，以防止可能的流产风险。
尽管有禁忌，但菊花枸杞茶在特定时段有其益处。对于长期面对电脑的人，其含有的成分能缓解眼睛疲劳，减轻干眼症等眼疾症状。同时，对于经常精神紧绷者，饮用菊花枸杞茶可以提神醒脑，减轻因长时间使用电脑引发的自律神经失调和抑郁症状。
此外，生活在辐射环境中的现代人，菊花枸杞茶富含的维生素C、E和茶多酚能有效抗辐射，增强人体免疫力，对抗电子设备带来的辐射伤害。
