为什么人类身高一代比一代长得高
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发布时间：2024-10-24 02:48
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时间：2024-11-09 04:27
1. 人类的身高在一代又一代之间逐渐增长，子女通常会比父母高。这种现象的70%由遗传因素决定，而剩余的30%则受到后天因素的影响，如营养、锻炼和睡眠等。
2. 在这些后天因素中，营养至关重要。想要促进身高增长，首先需要理解长高的基本机制：人体长高依赖于骨细胞的和增生，而这需要多种营养素的配合支持，总计达31种。
3. 就像庄稼需要肥料、动物需要饲料一样，人类也需要充足的营养来支持身体的充分生长。尽管蔬菜和水果是我们日常饮食的一部分，但它们提供的长高所需营养相对较少，这也是为什么人类的成长过程需要长达20年的时间。
4. 科学研究表明，为了像庄稼一样快速长高，除了保证充足的睡眠和适量的运动外，人体还需要全面地摄取多达31种营养素。缺少任何一种营养素都会阻碍身高的增长。因此，单纯依赖某几种营养素的摄入是不够的，必须确保所有必需营养素的均衡摄入。
