BSN 真霸增肌粉怎样吃才好 专业人士请进!拜托各位了 3Q
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发布时间：2024-10-24 03:37
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热心网友
时间：2024-11-18 22:28
一般来说运动前后半小时都可以吃的，具体份量在瓶子上有说明的了，像我吃的重肌粉是一次30克的，如果还不确定多少份量好，那你找他们客服问问吧，还要搭配牛奶一起喝的，有肌酸粉的话，就更好些，平时也要多吃些含高蛋白质的食物，坚持运动，慢慢就会有效果的了，至于什么运动锻炼方式，一般来说，大众类型都是可以的，如果你想专业点，那你去健身房请教那些教练吧
