今年夏天胖了十斤,身高160,体重120斤,天天在公司里坐着也没有运动.我...
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发布时间：2024-10-24 03:43
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-11 19:35
早上起来喝杯水，盐水更好，吃早饭完就爬楼梯，少乘电梯，中午吃饭先喝汤，反正有时间就去跳跳舞啦 我也是一直坐着 我163 体重一直是92-94斤 我也很少做什么运动
热心网友
时间：2024-11-11 19:40
晚上少吃点,过晚上五点就不要吃了,可以喝水,实在饿,吃几块饼干
热心网友
时间：2024-11-11 19:37
少吃多餐！胖子是没有未来的
