发布网友 发布时间:2024-12-07 07:06
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热心网友 时间:2024-12-07 08:38
大腿肌肉拉伤,正面拉伤大多数是股四头肌的拉伤,股四头肌拉伤之后可通过以下方式缓解:
1、要让这块肌肉充分的休息,如果条件允许,最好是平卧位,卧床休息让股四头肌充分的放松,可以有自我修复的机会。
2、可以在24小时内对拉伤的肌肉进行冰敷,每次冰敷时间10-20分钟,间隔半小时到一小时可以反复冰敷。48小时之后可以进行热敷,热敷可以加速血液循环,减少淤血,促进淤血的吸收。
3、对损伤的肌肉可以应用弹力绷带,进行加压包扎,弹力绷带加压包扎的好处是一方面可以减少毛细血管的出血,另一方面可以促进静脉的回流。
4、可以应用一定的消炎镇痛药物来缓解疼痛的症状,临床上常用的消炎镇痛药物有扶他林片、布洛芬、塞来昔布、依托考昔片等,也可以应用外用的扶他林软膏或者巴布膏,这些膏药有一定的消炎镇痛作用。