虐心的爱，该怎么办？
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发布时间：2022-04-21 15:51
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热心网友
时间：2023-06-26 22:46
你想用最狠的方法，可见你现在有多难受痛苦。放下一段感情的两种方法：1、日常自救当你情绪来的时候，想ta的时候，可以用深呼吸法，可以暂时让你平静一下：
鼻子缓慢吸气，感受气体从鼻子，进入喉部、肺部，最后到达腹部，你的腹部微微鼓起，停顿5秒，然后缓慢呼出，重复3次。平静下来以后可以做3组“一分钟行动：唱一分钟的歌，做一分钟的运动，跳绳，开合跳，闭上眼睛，做一分钟做冥想，看一分钟的书。完成后监视一下自己的内心，是不是“感觉好些了”。2、专业求助如果实在是太难受了，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师，进行心理干预和专业疗愈。可是，当失恋后，人都是会非常痛苦的。因为你和伴侣之间的依恋关系被破坏，那就会造成心理创伤。创伤的程度有轻有重，但都会让你应激反应。所以你的痛苦、失望、失落，无助，无奈，无力……这些负面情绪，其实是人心理的一种自我调节手段，一种自我疗伤的方式。只要让这些情绪过去，你的心理创伤就会得到疗愈，感情自然也就放下了。放下一段感情，就要放下一份一份的情绪，让情绪过去，最终让这段感情真正成为过去。我是周小鹏，一名情感咨询师，如果你有情感困惑，欢迎私信留言~
热心网友
时间：2023-06-26 22:46
1、对自己有要求的人，向来不会过得太差，对自己越狠，感情越顺利，对对方越狠，感情越远
2、那些让你觉得痛苦虐心的爱情，请尽早放手，别害怕找不到心中所属，你要知道，在你优秀的前提下，找到自己心里真正爱的人，你会发觉，微风撒下的阳光如此耀眼，街道如此干净，呼吸的空气都是甜的，世界原来如此美好啊
3、请你记住，无论何时，你80％的时间，都应该利用在自己身上，无论是看书，社交，旅游，还是工作，你会发现，爱情不但没有离去，反而会越来越好
4、选人很重要，如果对方是个思想成熟的人，你的懂事，还有体谅都是加分项，如果对方是个滥情的人，你身上这些美好的品质，就会变得平庸无趣
5、请相信物以类聚，人以群分，当你自己的综合价值，包括你的心态，技能，素养，人格等等方面，它们是多少，与你所匹配的人自然也是差不多段位
6、不要相信什么女生过于不好这样的瞎话，这是严重错误的鸡汤，你越，情商越高，学会怎样处理人际关系，你的恋爱对象，爱情的质量也会越高
7、在各种爱情的条例充满这个世界的时候，学会正确的判断它的含金量，养成经常思考的习惯，你的爱情观会与别人拉开一大段距离
8、分手没有你想象的那么可怕，想要一个优质的爱人，那么必须放弃一些不太合适的过客，并且你要明白，那些不舍和痛苦都只是暂时的
9、把对方对你的好忽略掉，如果你还愿意和他在一起，那么，这才是真正的爱（男女都一样）
10、爱情是双向需要，不要一味地要求对方对你好，为你付出，你要思考，你爱他的方式又在哪里？
11、恋爱是一门学问，并不是感情的宣泄地，有的人终其一生都领会不到其中，你需要学习，需要思考，如何学好
12、在各种感情里，越好的关系，平常越要注意相处的方式
13、恋爱就是一场考试，选人的时候考验你的辨别能力，相处的时候考验你的解决能力，放弃一段感情考验你的取舍能力
14、真正成熟的，健康的爱情，并不是把你宠成小公主，而是将你成长为可以独挡一面的大人，它能教会你很多，社会适应能力更强
15、不要相信主动会掉价，克制才能长久的鬼话，这些表现只是为你的自卑找台阶，真正的自信是，我的主动是我感情的自由选择，你要知道，做到情感自由，才是真的强者
16、其实你可以与众不同，闪闪发光，只要你可以稍微收敛一下你泛滥的情绪，多一些对自我的要求
17、不要寻寻觅觅想着一定要找一个宠你的人，你最应该找到的那个人，是一个可以让你真正进步的人，这种进步可以是思想上，能力上，情绪上，而思想上的进步，会给你的人生带来不可预料的正向变化
热心网友
时间：2023-06-26 22:47
不要带着情绪离开，给彼此保留美好的回忆以及说出心里话，不留遗憾。
告别时的情绪把控是很重要的，过于悲伤或许在别人看来体现了你的深情，但是在失去了信任的伴侣心里，只是一时的悔恨，这样的行为反而会显得虚假。
留有一定的余地，把剩下的交给时间和下一个相遇，给彼此留下一定的美好回忆，才是好好的告别。
心里的话是对对方陪伴的感谢，也是和过去自己的好好告别，所以好好的坐下来谈一谈，和平告别。
