发布网友 发布时间:1小时前
共1个回答
热心网友 时间:22分钟前
怀孕了吃蓝莓是好的,蓝莓是一种营养价值非常高的水果,里面含有丰富的蛋白质和维生素等,有利于孕期胎儿的生长发育。
蓝莓中的花青素含量非常高,同时也含有熊果苷,其中的花色苷有助于胎儿骨质的发育,其都具有很好的抗氧化和抗衰老的功效,能够有效的提高孕妇身体的健康状态,同时对于促进胎儿的健康发育也非常有益,并且有助于保护孕妇眼睛,延缓视力疲劳,也有助于宝宝视力发育。
但任何食物在怀孕期间都不能过量进食,建议孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,饮食尽量多样化,可以多吃富含维生素、蛋白质的食物,尽量不要吃辛辣、刺激性的食物。