红肉柚子一次适宜吃多少
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柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。
一般说来，一天吃一个或两个最为适宜。
注意：
1、高血压患者服药莫吃柚子，否则可产生血压骤降等严重的毒副作用。
2、脾虚泄泻者不宜多吃。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子容易腹泻。
3、服药前后6小时内都应避免吃柚子或者喝柚子汁。研究显示，柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响人体对某些药物的吸收和利用。甚至，柚子所含的成分可能还会与其他西药发生不良反应。
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红肉柚子吃多了也没有什么坏处的，想吃多少就吃多少吧，不过再好的东西吃多了可能会闹肚子疼，所以建议还是适量比较好。
1，红肉柚子有去火凉血的功能 含有很*生素A和C， 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。
2，红肉蜜柚含有维生素以及矿物营养元素外，特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。
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红肉柚子吃多了也没有什么坏处的，想吃多少就吃多少吧，不过再好的东西吃多了可能会闹肚子疼，所以建议还是适量比较好。
1，红肉柚子有去火凉血的功能 含有很*生素A和C， 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。
2，红肉蜜柚含有维生素以及矿物营养元素外，特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。
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少吃
