天天练俯卧撑，哑铃，臂力棒能锻炼出肌肉吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:50
共4个回答
热心网友
时间：2023-12-22 21:32
可以增强体质，增加肺活量，增加肌肉活力。对心脏，肌肉都有好处。对肺部锻炼都能起到很好的辅助作用。如果时间长力度适合可以增加血流量改善心肌和脑供血供氧能延缓衰老增强体质。长期锻炼的人会心情好，身体好。
热心网友
时间：2023-12-22 21:32
好处就是能够增加你的肺活量，能够增加你肌肉的能量，还有持久力，能够让你的身体会更加的健康。
热心网友
时间：2023-12-22 21:32
没有任何好处，因为根本不可以每天都练的。科学训练才是最需要的，而不是盲目的练。
热心网友
时间：2023-12-22 21:33
力量有些上涨 就这样
