枸杞是早上吃好还是晚上吃好

发布网友 发布时间：2022-04-22 04:56

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热心网友 时间：2023-10-11 02:41

你好，枸杞主要有活血养颜的作用，可以多吃点
你好，枸杞子早上吃更好有养颜美皮肤的作用

热心网友 时间：2023-10-11 02:41

晚上睡前吃效果最好。用水泡5分钟，嚼着吃。

热心网友 时间：2023-10-11 02:42

早晚都可以，记着是洗干净噘着吃最好。

热心网友 时间：2023-10-11 02:42

无所谓。早晚都行。建议最好早餐时吃，枸杞的功效将在你一天活动工作中得到充分发挥。可加豆浆里，也可干嚼。记住每天10--15颗，不要多。古语“物极必反”。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点，但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了

热心网友 时间：2023-10-11 02:43

什么时候吃都行