胡萝卜和黄瓜怎么炒好吃
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热心网友
可以做黄瓜胡萝卜炒鸡蛋，准备葱姜，味精，盐，油，鸡蛋，胡萝卜以及黄瓜，胡萝卜黄瓜清洗干净，把黄瓜切成片状，胡萝卜切片，锅中加油烧热，鸡蛋放进去翻炒，然后再盛出来，锅中再加入适量的油，把葱姜放进去煸炒出香味，然后再把胡萝卜放进锅中翻炒，黄瓜放到锅里面翻炒，加一些味精盐炒匀，鸡蛋放进锅中翻炒均匀就可以出锅吃了。
热心网友
1.热油放胡萝卜。
2.翻炒2分钟加入黄瓜。
3.继续翻炒1分钟左右。
4.加入适量盐调味。
5.可以出锅了，清淡。
营养价值。
能够提高视力，尤其是晚上视力不好的人，如果适当增加黄瓜胡萝卜汁这样富含维生素A原、胡萝卜素丰富的食物，晚上的视力会好一些。
维生素A原和胡萝卜素能够很好的提高机体免疫力，如果适当的增加黄瓜胡萝卜汁，在抵御感冒这样的感染性疾病的作用方面就会比较好。
胡萝卜素对于骨骼代谢也是有非常重要的帮助，所以对于一些骨质疏松的人适当增加有很大的帮助。
适当的黄瓜和胡萝卜汁在改善皮肤黏膜的功效方面，言外之意就是在美容方面也是有很大的帮助。
热心网友
水萝卜的话可以炖排骨，炒瘦肉吃或者是素炒，黄瓜的话可以凉拌也可以煮鸡蛋汤营养价值都很高的
