发布网友 发布时间:2022-04-22 04:31
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热心网友 时间:2022-06-07 02:36
菜谱名称 淡菜紫菜瘦肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本特点 滋阴降火,清化热痰。阴虚内热,症见头晕,目眩,耳鸣;或肺虚有热之咳嗽日久,咽喉干痛,或痰热结聚成瘿瘤之疾。亦有可用于高血压、淋巴结炎、甲状腺肿、慢性支气管火等阴虚有热、痰火郁结者。
基本材料 瘦猪肉180克,淡菜90克,紫菜60克
做法
(1)淡菜用水浸软,洗净;瘦猪肉洗净,切丝,用鼓油、生抽、盐、生粉腌10分钟,紫菜撕成小块,放锅内炒片刻,去腥味和砂,用清水浸开,洗净。
(2)把淡菜放入锅内,加清水适量,文火煲沸15分钟后,放入紫菜再煲沸,再放入瘦肉丝煲至肉熟,调味供用。
说明
本汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。汤中淡菜性味甘咸寒,功能降火滋阴、清胃生津,含有蛋白质、脂肪、糖类、烟酸和维生素(A、B)等,《本草拾遗》说它“主虚羸劳损”及“血气结积”,《随息居饮食谱》说它能“补肾,益血填精”,“治肾虚有热”。紫菜性味甘咸寒,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等,是一种营养系丰富的海菜,功能降火去痰、软坚散结,《本草纲目》说“病瘿瘤脚气者,宜食之”,《现代实用中药》说它能“治水肿、淋病、湿性脚气、甲状腺肿、慢性支气管炎咳嗽。”瘦猪肉性味甘平,有滋阴养血的作用。合而为汤,则能养不足之阴液,清郁结之热痰,降上浮之虚火,是阴虚之旺或肝阳上亢的理想辅助治疗汤品,也是热病后极佳的调养品。
注意
脾胃虚寒者不宜多用本汤。
热心网友 时间:2022-06-07 03:54
付费内容限时免费查看回答淡菜的功效及用法
01
功效作用
核心功效
补肝肾,益精血,消瘿瘤
性味
性温,味咸
适宜人群
中老年人,气血不足,营养不良的人
不宜人群
痰湿体质,特禀体质,瘀血体质的人
淡菜性温,味咸,能补肝肾、益精血、消瘿瘤,适宜中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用。
淡菜含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,有助于体内胆固醇下降。
02
用法用量
适宜食用时间:四季均可食用
适宜食用量:25-50g/天
03
不宜搭配
淡菜不适合和啤酒,葡萄酒搭配
淡菜
啤酒
葡萄酒
搭配效果:含嘌呤类物质高,会导致尿酸过高。