怎么才能让心情好起来

发布网友发布时间：2022-04-22 03:55

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热心网友时间：2023-10-23 14:14

当你心情不好的时候一定不要一个人待着生闷气，这样心情会更不好得，可以出去约朋友一起去外面散散心，找一个环境优美的咖啡厅两个人坐下来像你的好朋友倾诉你的烦恼，不要什么都憋在心里，人就想气球当里面的气太多的时候嘭会爆炸的。所以一定要找人倾诉一下。

第二个方法就是可以约上你要好的闺蜜、朋友一起去小吃街挨个吃个遍，当你吃饱的时候你会发现你的坏心情也好啦！

第三个方法就是:可以到健身房办*身卡或者自己在家运动，心情一不好的时候就可以运动，生命不息运动不止嘛，当你锻炼一段时间之后你会发现你的身材越来越好，身材好啦心情当然不会差啦。

第四个方法:可以约朋友一起去KTV大声嘶吼一番，但是不要喝酒哦，借酒消愁愁更愁。

第五个方法:可以找一首舒缓点的音乐，纯音乐都可以，戴上耳机，自己一个人静静的听音乐，让你的心静下来。心静啦，心里的火自然会慢慢消去！

最后总结，当心情不好的时候要学会自我调节，以上的方法可以试试，也可以尝试蹦极这个极限运动（这个前提是你的胆子够大没有恐高症）反正我是不敢啦，我心情不好只要吃点美食就会好啦。