吊环和单杠双手引体向上哪个更难些
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:11
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-01 23:42
不要着急,我以前也这样,一个引体向上也做不了.我现在最多能做18个.我建议,你应该多练习腰腹力量与胳膊力量.在午饭后或晚饭后30分钟做一些俯卧撑,不要觉得累.要尽可能的多做,这样可以锻炼腰腹力量.至于胳膊力量,我一般是在双杠上,两手分别握住一边,作支撑练习,在单杠上双手悬挂也可以.只要坚持练习,你可以的!祝你成功!
热心网友
时间：2023-10-01 23:43
吊环难多了，你什么时候见过普通人练吊环的？而引体向上大部分人都可以做几个，除了胖子。
